Uống nước điện giải có tác dụng gì? TÁC HẠI GÌ?

Thời gian gần đây, uống nước điện giải ngày càng được nhiều người quan tâm. Nước điện giải ngày càng có vị trí quan trọng với nhiều người.

 

Nước là điều kiện của sự sống nhưng không phải nước nào cũng tốt. Nếu uống phải nước kém chất lượng lại gây cho cơ thể nhiều tổn thương. Nước điện giải hiện tại đang làm mưa làm gió trên thị trường và được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Vậy uống nước điện giải có tác dụng gì? Hãy cùng theo dõi bài viết sau đây bạn nhé!

1. Nước điện giải là gì? 7 tác dụng sức khỏe của nước điện giải

Uống nước điện giải là biện pháp tăng cường miễn dịch hiệu quả. Nước điện giải giúp đưa cơ thể về trạng thái cân bằng kiềm-axit, giúp cơ thể tránh được các tác nhân gây bệnh. Ngoài ra, nước điện giải còn có tác dụng chống lại các gốc tự do, đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể.

Nước điện giải còn có tên gọi khác là nước điện giải ion kiềm, nước ion kiềm, nước Pi, nước Kangen…

Nước điện giải là gì?

Nước điện giải là loại nước được sản xuất bằng công nghệ điện phân từ máy điện giải. Nước được tách thành dạng ion H+ và OH-, trong đó ion OH- lại có số lượng lớn hơn ion H+ nên nước có tính kiềm cao.

Trong quá trình điện giải, máy điện giải tạo ra 2 loại nước ion chính là nước ion kiềm và nước ion axit. Nước điện giải mọi người hay uống là nước ion kiềm có pH từ 8.5 đến 9.5. Ngoài ra máy còn tạo ra nước kiềm mạnh với pH> 10, nước trung tính pH = 7, nước axit yếu pH 5.5, nước axit mạnh pH từ 2.5 đến 3.5.

Để trở thành nước điện giải, nước thông thường phải trải qua hai quá trình phức tạp.

Quá trình lọc nước: Nước đi qua màng lọc với công nghệ lọc nước tiên tiến từ Nhật Bản cùng các tầng lọc cơ học. Đảm bảo nước sau khi lọc sạch vi khuẩn, virut, kim loại nặng và tạp chất. Màng lọc thông minh giữ lại trong nước vi khoáng tự nhiên tốt cho cơ thể.

Quá trình điện phân: Sau khi lọc, nước sẽ được mang đi điện phân. Qúa trình điện phân bẽ gãy phân tử nước và tái tạo trở lại. Phân tử nước sau khi điện phân có kích thước nhỏ hơn phân tử nước thông thường rất nhiều lần, giàu hydro và vi khoáng.

7 tác dụng vàng với sức khỏe của việc uống nước điện giải

Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư

 

 

Nước điện giải ion kiềm chứa phân tử hydro – khắc tinh của các gốc tự do. Gốc tự do là nguyên nhân dẫn đến rất nhiều bệnh trong đó có ung thư.

Nước điện giải góp phần tiêu diệt tế bào bạch cầu cấp gây bệnh Leukemia. Ngăn sự phát triển của mạch máu nuôi u bướu, ngăn cản sự nhân lên của tế bào ung thư.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Uống nước điện giải góp phần loại bỏ các gốc tự do, giúp insulin được vận chuyển bình thường đến các tế bào.

Ngăn ngừa loãng xương

Trong nước điện giải chứa rất nhiều vi khoáng trong đó có canxi. Canxi trong nước là canxi tự nhiên, cơ thể rất dễ hấp thu.

Tăng cường miễn dịch

Nước điện giải giúp đưa cơ thể về trạng thái cân bằng kiềm – axit, tiêu diệt các gốc tự do, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể…Từ đó tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể.

Cải thiện đường ruột

Uống nước điện giải giúp giảm lượng axit dư thừa trong đường ruột, duy trì đường ruột khỏe mạnh.

Hỗ trợ vào quá trình giảm cân

Nước điện giải giúp trung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể gây ra mỡ. Phân tử nước thấm sâu vào tế bào góp phần đào thải mỡ thừa ra ngoài.

Chống lão hóa

Hydro trong nước có tác dụng khử các gốc tự do gây hại. Giữ cho bạn luôn trẻ trung, khỏe mạnh.

2. Uống nhiều nước điện giải có tốt không? Lưu ý

Nước là thành phần không thể thiếu của cuộc sống. Mỗi ngày bạn nên bổ sung 2 – 3 lít nước cho cơ thể, tùy theo thể trạng.

Uống nhiều nước điện giải rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng khi đó là nước điện giải ion kiềm bạn nhé!

Trên thị trường hiện tại có rất nhiều loại nước điện giải đóng chai. Đây là những loại nước được cho là bổ sung chất điện giải cho cơ thể. Nhưng sự thật liệu có phải như vậy?

Các chất điện giải trong tự nhiên sau khi lấy nước ra ly chỉ để được sau 3 ngày. Vậy các chất điện giải trong nước này từ đâu mà có thể bảo quản lâu như vậy? Nếu là các chất điện giải nhân tạo thì có tốt cho cơ thể? Chúng ta đều biết cái gì tự nhiên nhất sẽ luôn tốt cho sức khỏe, còn các chất nhân tạo cơ thể không hấp thu ngược lại còn gây hại.

Chưa kể các loại nước bổ sung điện giải ấy lại chứa đường hóa học, gas, các chất bảo quản…Khi bạn uống nước ấy vào vô tình mang đến cho cơ thể một lượng axit lớn, nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm. Lượng đường trong nước ngọt khiến đường trong cơ thể của bạn tăng cao. Gây nguy hại cho cơ thể rất nhiều.

Tóm lại, uống nước điện giải ion kiềm rất tốt cho cơ thể còn các loại nước bổ sung điện giải đóng chai sẽ gây hại cho cơ thể. Hãy cân nhắc khi uống bất cứ loại nước nào bạn nhé!

3. Hướng dẫn uống nước điện giải đúng cách

Máy điện giải tạo ra nhiều loại nước khác nhau. Bạn phải lưu ý để có thể uống nước điện giải đúng cách.

Nước điện giải giàu hydro: là nước uống mỗi ngày để bổ sung kiềm cho cơ thể. Có 3 mức độ:

Nước có p H 8.5: dùng cho người làm quen với nước ion kiềm;

Nước có p H 9.0: dành cho người đã có kinh nghiệm;

Nước có p H 9.5: dành cho người quen với nước.

Nước trung tính p H= 7: dùng để pha sữa em bé và uống thuốc tây.

Xem thêm hướng dẫn cách uống nước điện giải đúng cách tại đây: https://doctornuoc.vn/cach-su-dung-nuoc-ion-kiem/

Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp được bạn giải đáp thắc mắc. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh nhờ lựa chọn sử dụng đúng nước tốt.